『健康レシピ Vol.3』

こんにちは。管理栄養士Ｔです。

健康レシピ第3回目となる今回のテーマは「夏バテ」です。

夏になり、体調が優れない方も多いのではないでしょうか。

そうめんなどの糖質だけでなく、様々な食材を組み合わせて

たんぱく質やビタミン、ミネラルもしっかり摂ることが大切です！

夏バテ対策におすすめの食材をまとめたので、ぜひ試してみてください♪