月別アーカイブ: 2021年1月

こんにちは！管理栄養士Ｔです。 寒い日が続くようになり、目覚めがスッキリしない、 ぐっすり眠れないという方も多いのではないでしょうか？ 今回のテーマは「睡眠の質」です。 夏の暑い日だけでなく、冬の寒い日も睡眠の質が低下し … 続きを読む →

管理栄養士Sです。 今年の冬は降雪が多く大変ですね。朝起きてどっさり降った雪にびっくりしました。 まだまだ冬は続きますが風邪などひかずに頑張っていきましょう。 今月の健康レシピは「ビタミンD」についてです。 ビタミンDは … 続きを読む →

リハビリ特化型デイサービス上越イキイキクラブ南城では、皆様に 「杖を使わずに歩きたい」「畑・庭仕事をしたい」 「電車に乗って旅行へ行きたい」「町内の行事に参加したい」 などの目標を叶えていただけるようお手伝いしています。