レッツ倶楽部のC.Kです。
タカダ南で行われた健康チェック相談会は、雨天の中、たくさんの方に
参加していただきました。
今回は『ロコモ体操』ということで、自宅でも一人でできるような簡単な体操を
行いました。
事務職の若い年代の方には、肩こりや頭痛緩和の肩甲骨体操を行ったり、
高齢者の方には、膝まわりや下肢筋力をつけるような負荷の軽い運動から
ボールを使った体操などを行いました。
数分実施するだけでしたが、『身体が軽くなったわ！』
『話を聞いてもらえて嬉しかったわ！』と、おっしゃっていただき、
皆さんの笑顔がとても印象的で、私も温かい気持ちになりました。
普段の仕事とは違ったことができ、薬局の皆さんのきめ細やかな接し方と
明るい雰囲気で 私自身もリフレッシュできました。ありがとうございました。
