みなさんこんにちは、イキイキクラブ南城のYです。
今まで血圧については気にしていなかったのですが、ここ半年くらいで一気に数値が
あがり現在通院中です…。（満36歳）
思い当たる節はあり食生活と運動不足の両面だと感じています。
なるべく薬を飲まなくて良いように、朝晩の数値を血圧手帳に記入し経過観察中です。
手始めに食生活の改善からはじめていますが、ラーメン欲を抑えるのはストレスになり
どちらにしても身体によくないのでは…。
結論としては、通う事になったクリニックの受付さんが、とてもかわいかったので
ややプラスです。
