新潟薬科大学薬剤師生涯教育講座

薬剤師Kです。 

８月２７日の 新潟薬科大学薬剤師生涯教育講座に参加してきました。

 今回は「ロコモティブシンドローム」がテーマです。

 加齢による衰えを表す概念には　ロコモティブシンドローム、サルコペニア、フレイルの３つがあります。皆さん聞いたことはありますか?

それぞれの定義は少しずつ異なりますが、いずれも 進行により要介護状態へ移行するリスクが高まります。 

ロコモティブシンドロームは「運動器の障害のために 移動機能の低下をきたした状態」と定義されます。対策として、ロコトレと言われる運動を継続することと 栄養状態に気を付けることが推奨されています。

健康長寿のためには若いうちからの取り組みが大切です。

よし、ロコモコ丼食べて筋トレしよう。