剤師OTKです。コロナ禍でも出来るレジャーとして始めたキャンプも早３年目。
キャンプを始めるとどんどん新しいグッズが欲しくなります。
俗にキャンプ沼なんて言われるんですが、自分もどっぷりその沼にはまって
しまい物の置き場に困る状況になりつつあります・・・
でも買ったグッズをどう使うか考えてるだけでわくわくしちゃうんですよね。
そんな訳でようやく雪も解け今年もキャンプに繰り出していますが、今年の
暑さは尋常じゃないですね。OS-1にスポーツドリンクに扇風機と色々対策
したつもりでしたが、先日キャンプに行った際に熱中症になりかけました。
今年の暑さは本当厳しいです。皆様もあまりにも気温高い時は、クーラー
つけて引きこもる事も候補に入れて頂ければと思います。
ではでは
こんにちは！管理栄養士Fです。
異常な暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回のテーマは「夏野菜」です。
キュウリやトマト、ナス、トウモロコシなど色鮮やかな夏野菜ですが、
熱中症対策や夏バテ予防、紫外線対策といった様々な効果があります。
栄養を引き出す調理のコツについてもまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！
レシピは火を使わずに調理できる“ナスとトマトのチーズ焼き”です。
ズッキーニやパプリカ、かぼちゃなど、ご自宅にある夏野菜でアレンジしてみてください♪
＊次回の健康レシピは11月です。
薬剤師Mです。
先日の連休に、長男と鉄道博物館に行きました。
男の子とあって乗り物が好きでアニメの影響もあり、鉄道博物館は彼にとって聖地だそうです。
以前から行きたいと言っていましたが、新型コロナの影響もあってなかなか行けず、数年越しの夢が叶いました。
鉄道博物館は大宮駅から一駅の立地で、建物は在来線、新幹線に挟まれていました。
在来線は5分に1本、新幹線は10分に1本通り、鉄道マニア垂涎の立地。長男も沢山の電車を見ることができ、テンション爆上げの様子でした。
鉄道博物館はシミュレーターや実際に走行していた車両、過去に使用していたレールや方向幕、鉄道に係る部品の解説や歴史を学べるコーナーがありました。
レストランは実際に走行している新幹線を眺めることができる子供たちのテンション爆上げのフードコートや、昔走っていた食堂車をモチーフにしたムードのある高級レストランもあり、コアな鉄道ファンだけではなく、子供連れやカップルもみんな楽しめる空間でした。
私の長男はひたすら車両を眺め、シミュレーターで在来線の運転を楽しんでいました。シミュレーターは苦戦していたようです。本人も貴重な体験ができたと思います。
以前に将来の夢は新幹線の運転士になると言っていましたが、実現するのかな？
今回は長男と私二人きりでしたが、記憶に残る旅行になりました。
