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駅南店　ｍです。
みなさんはコロナ禍の中、今年の秋をどう過ごしていますか？

私は先日、子供の持久走記録会の応援に行ってきました。
昨年に引き続きコロナ禍ということで、事前に学校側から
【保護者の応援は各家庭一人】【大声での応援は避ける】
との連絡がありました・・・が、  いざ子供達が一生懸命走っている姿を見ると、
いつの間にか応援にも力が入ってしまいました💦
この日は暑いくらいの晴天に恵まれ、運動がてら久しぶりに自転車に乗って
学校まで行ったのですが、車では感じない上り坂がものすごくきつく、
体力の衰えをひしひしと感じました。
もちろん翌日は軽い筋肉痛・・・
今年は苦手なスポーツの秋にチャレンジしてみようかな？と思う今日この頃です。

みなさんこんにちは
管理栄養士Sです。

すっかり秋めいてきましたね。
月１回発行している健康レシピも17回目になりました。

今回は秋が旬のきのこの特集です。
最近は栽培技術の発達で旬を関係なくスーパーに出回っていますがやっぱり
旬の食材を食べることは良い事です。
きのこはヘルシー食材としても有名です。

みなさんのおすすめのきのこレシピあれば教えて下さい！

リハビリ特化型デイサービス上越イキイキクラブ南城では、皆様に
「杖を使わずに歩きたい」「畑・庭仕事をしたい」
「電車に乗って旅行へ行きたい」「町内の行事に参加したい」
などの目標を叶えていただけるようお手伝いしています。