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こんにちは！管理栄養士Fです。

今年は梅雨が明けるのも早く暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
暑い日にはさっぱりササっと食べられる“そうめん”が欠かせませんよね。
そこで！そうめんの栄養アップのコツと調理時のポイントをまとめました。

レシピは夏野菜のズッキーニとトマトを使ったチーズが香る洋風まぜそうめんです！
淡白な味わいのそうめんは様々な料理に合うので、ぜひ色々なアレンジレシピを
試してみてください♪

＊次回の健康レシピは10月です。

レッツ倶楽部　高土町、Wです！

梅雨も明けたようで、真夏のような気温になってきましたね。
ご自宅でもエアコンを使って、熱中症予防と外出の際も長時間の外出は控えるなど、
身体を大事にしていきましょう！！！

中央調剤薬局グループでは、桑の葉茶を販売しております。
普通の麦茶よりも飲みやすいものとなっておりますので、ご興味ある方は
お近くの中央調剤薬局へお問い合わせ下さい！！

ここで、レッツ倶楽部での外出訓練の様子をお見せします！！（5月の写真です。）
外を歩くことは、身体にとてもよいことです！
今は、気温も高くなかなか外に出られませんが、涼しくなってきたら
また散歩も行きたいと皆様からお話もありますので、待ち遠しいです！！！

これからもレッツ倶楽部　高土町をよろしくお願い致します。