薬剤師AKE６３です。
研修での１０ｋｍ夜間行進を体験後、週１～２回早朝3～5ｋｍの
ウォーキングしています。
１ｋｍ15分位のペースでダラダラ歩いていますが、
普段気にもしていない家庭菜園・イングリッシュガーデンに魅了されつつ、
その中にミッキーやトトロが出現したりもします。
日々忙しく 殺伐とした生活から癒され、ささやかなひと時を感じています。
先日の糖尿病治療の講演会では、朝食後４５分程度のダラダラ歩かない
（上を向いて歩こう「坂本九」のリズム）でウォーキングが
食後血糖値に有効だそうです。
ちなみに一里塚とは、約４ｋｍで1時間歩ける距離という説もあるそうです。
こんにちは！事務員R.Hです。
2人目の育休が明け4月から復帰し、毎日が目まぐるしく進んでいく中
気が付けばもう9月、先日は保育園の運動会でした。
年長の息子は保育園最後、1歳の娘は保育園に入って最初の運動会になります。
二人とも体調を崩すことなくとりあえずホッ・・・
最初の競技かけっこでは、下の子は途中止まりそうになりながらも
ゴールで待つ私所まで歩いてきてくれました！
その後お兄ちゃんのかけっこ、親子競技と続き息子の年長組初披露の鼓笛です。
バトンやシンセサイザー、打楽器などがありますが息子は大太鼓です。
小さな体に太鼓をかかえて懸命に力強く叩いている姿を見て胸が熱くなりました（涙）
最後の年長組によるリレーでは途中大差になるもの最後は大接戦に！
僅差でのゴールになり応援も非常に白熱したものとなりました。
担任の先生も涙しており会場が感動に包まれるゴールでした。
日常に追われていく中、子供たちの成長を感じられることができる良い日となりました。
みなさまはじめまして。
薬剤師ちくわです。
もうすぐ息子が2歳になるママ薬剤師です。4月に育休から復帰し、
仕事に育児に家事にてんやわんやな生活を送っています。
自宅から海が近いので、今年の夏も何回か子供を連れて遊びにいきました。
初めのうちは海を怖がって親にしがみついて離れなかったのですが、
段々と慣れてきて今では浮き輪や砂遊びを楽しめるようになりました。
流行りのSUP(サップ、スタンドアップパドル)にも一緒に乗れました。
今年は海はもうおしまいですが、じきに雪が降れば今度はそり遊び。
上越は四季を通して様々な体験ができるので、自然と触れ合いながら
元気に成長していってほしいものです。
